「每天胰臟都在受損」……必須改正的最糟飲食習慣是什麼？

我並不是特別喜歡宵夜的人，但我卻患有胰臟癌……不是90-95%的腺癌，而是神經內分泌腫瘤，可能情況有些不同吧……

 

說實話，我有點擔心偶爾喜歡吃宵夜的丈夫。

就像讓胰臟加班一樣;;;;

 

胰臟完全不知道自己正在受損。

沒有症狀。

因此，如果大家擔心糖尿病、胰臟炎、胰臟癌的話

請減少宵夜的攝取，即使需要運動30分鐘，也請務必讓胰臟不要過度負擔~

 

--------------------

 

宵夜，胰液分泌對胰臟造成巨大負擔

高熱量高脂肪的宵夜食品甚至威脅到分泌胰液的胰臟健康。[圖片=Getty Images Bank]

 

結婚前夫妻的身材都很普通，但後來卻變得過度肥胖。當被問及原因時，他們說：「我們都喜歡宵夜，喜歡吃炸肉配啤酒，結果不知不覺體重就猛增了。」睡前吃宵夜不僅會導致肥胖，還對胰臟有害。讓我們再次了解一下飲食與胰臟健康的關係。

「胰臟太辛苦了」……夜裡吃的食物，會破壞胰臟

我們身體中的胰臟具有兩大功能。它分泌幫助消化的胰液，參與蛋白質、脂肪和碳水化合物的消化吸收。另一個功能是分泌胰島素激素，調節血糖，對預防和控制糖尿病也有影響。隨著年齡增長，體內的其他液體一樣，胰液也會減少，功能也會下降。尤其在脂肪和蛋白質的消化方面會遇到困難。如果忽視這些變化，在幾乎沒有身體活動的夜晚進食，會怎樣呢？胰臟必然會承受過重的負擔。