牙醫推薦的牙膏就是這個！

 

 

只要是便宜的超市牙膏就可以！

 

牙膏中的成分主要是氟化物、研磨劑和界面活性劑。並且為了享受這些成分的效果，只需使用超市銷售的便宜牙膏，而不一定要昂貴的產品！

 

首先，牙膏中的氟化物也存在於我們每天使用的自來水中，氟化物可以保護牙齒免受蛀牙菌產生的酸性成分的侵害。

 

那麼使用含氟成分較多的牙膏會不會對牙齒更好呢？這樣的想法可能會出現，但事實並非如此。

 

無氟、無氟牙膏怎麼樣？

 

有人擔心氟化物具有毒性，因此市面上也出現了低氟或無氟牙膏。然而，牙膏中所含的氟成分，即使我們終身使用，也被認為是對人體無害的劑量。即使如此，如果仍然擔心氟化物的問題呢？

只要用少量的牙膏！

 

牙膏用量適中！

 

研磨劑和界面活性劑用於去除僅靠刷牙難以清除的食物殘渣，並抑制牙結石的形成。然而，雖然覺得研磨劑可能會磨損牙齒，界面活性劑似乎對身體有害，但這些成分的含量也像氟化物一樣，對人體無害。如果仍然擔心，建議少用牙膏。

 

那麼牙膏應該用多少才好呢？

 

就像上圖所示，只需使用牙刷的三分之一就已經足夠了。而且，把牙膏擠在牙刷上，會滲入牙刷毛之間，能夠清潔到牙齒的每個角落。現在請只用少量的牙膏，選擇較便宜的產品即可。