牙医推荐的牙膏就是这个！

 

 

便宜的超市牙膏就可以！

 

牙膏中的成分主要是氟化物、研磨剂和表面活性剂。据说，为了发挥这些成分的效果，只需使用超市销售的廉价牙膏，而不必购买昂贵的产品！

 

首先，牙膏中的氟化物也存在于我们每天使用的自来水中，氟化物可以保护牙齿免受蛀牙菌产生的酸性物质的侵害。

 

那么，使用含氟成分更高的牙膏会对牙齿更好吗？这是一个值得考虑的问题。但实际上并非如此。

 

无氟牙膏和非氟牙膏怎么样？

 

有人担心氟具有毒性，因此出现了低氟或无氟牙膏。但是，牙膏中含有的氟成分据说是我们一生使用也对人体无害的量。那么，如果仍然担心氟的话呢？

只用少量牙膏！

 

牙膏用量适量！

 

研磨剂和界面活性剂用于去除仅靠刷牙难以清除的食物残渣，并抑制牙结石的形成。然而，虽然觉得研磨剂可能会磨损牙齿，界面活性剂可能对身体有害，但这些成分的含量都像氟一样，属于对人体无害的范围。如果仍然担心，建议少用牙膏。

 

那么牙膏用多少比较好呢？

 

就像上面的照片一样，只用牙刷的三分之一就足够了。而且，将牙膏挤在牙刷上后，会渗入牙刷毛之间，清洁每一个角落。现在只需用少量、便宜的牙膏即可。