糖尿病患者常被提醒要小心登山，為什麼會這樣呢？

 

登山並不一定都是壞事。

 

然而，糖尿病患者在登山時需要特別注意很多事項。首先，空腹登山是絕對禁止的。

 

請在餐後30分鐘至1小時後開始登山。空腹進行劇烈運動會引起高血糖。

 

登山準備用品中，必須攜帶低血糖應對零食（蜂蜜、果汁、糖等）。

 

請勿攀登海拔超過1000米的高山。

 

缺氧可能導致低血糖。

糖尿病足也要小心。

 

糖尿病患者可能會感覺腳部麻木，

 

山上有很多石頭和樹枝，走路容易受傷。

 

如果不知道腳受傷而放任不管，可能會導致潰瘍。

 

只要遵守這些注意事項，即使是糖尿病患者也可以登山。

 

一句話總結：用餐後，準備點心，穿上安全的登山鞋，登上山峰！