On dit souvent aux patients diabétiques de faire attention à la randonnée, mais pourquoi cela ?

 

La randonnée n'est pas forcément mauvaise.

 

Cependant, les patients diabétiques doivent faire attention à plusieurs choses lorsqu'ils font de la randonnée. Tout d'abord, il est interdit de faire de la randonnée à jeun.

 

Commencez la randonnée 30 minutes à 1 heure après le repas. Faire de l'exercice intense à jeun peut provoquer une hyperglycémie.

 

Vous devez absolument emporter des collations pour prévenir l'hypoglycémie, comme du miel, du jus ou du sucre.

 

Ne montez pas sur des montagnes de plus de 1000 mètres d'altitude.

 

Une carence en oxygène peut entraîner une hypoglycémie.

Il faut aussi faire attention aux pieds diabétiques.

 

Les patients diabétiques peuvent perdre la sensation de leurs pieds, mais,

 

Il y a beaucoup de pierres et de branches dans la montagne, ce qui augmente le risque de se blesser aux pieds.

 

Si vous ne savez pas que vous avez blessé votre pied, cela peut entraîner un ulcère.

 

Si vous respectez bien ces précautions, même les patients diabétiques peuvent faire de la randonnée, c'est acceptable.

 

Résumé en une ligne : Après le repas, prenez une collation, portez des chaussures de randonnée sûres et montez en montagne !