Perché si dice spesso ai diabetici di stare attenti all'escursionismo?

 

Non è sempre vero che l'escursionismo sia negativo.

 

Tuttavia, i pazienti diabetici devono prestare molta attenzione durante l'escursionismo. Innanzitutto, è vietato fare escursioni a stomaco vuoto.

 

Inizia a fare escursioni 30 minuti a 1 ora dopo aver mangiato. Fare esercizio intenso a stomaco vuoto può causare iperglicemia.

 

Deve assolutamente portare spuntini per prevenire l'ipoglicemia, come miele, succo, zucchero, ecc., come attrezzatura per l'escursionismo.

 

Non salire su montagne alte oltre 1000 metri sopra il livello del mare.

 

Può causare ipoglicemia a causa della carenza di ossigeno.

Devi anche fare attenzione ai piedi diabetici.

 

I pazienti diabetici possono perdere sensibilità ai piedi,

 

Le montagne sono piene di pietre e rami, quindi c'è un alto rischio di ferirsi i piedi.

 

Se lasci senza sapere che hai ferito il piede, potrebbe portare a un'ulcera.

 

Se si seguono attentamente queste precauzioni, anche i diabetici possono fare escursioni in montagna.

 

Riassunto in una frase: Dopo aver mangiato, prendi uno spuntino, indossa scarpe da escursionismo sicure e sali sulla montagna!