Cálculos urinarios que perforan como una aguja... Beba bebidas que incluyan 'esto'

Los cálculos urinarios causan dolor que se extiende desde el costado o el abdomen hasta la parte inferior del abdomen.

Los cálculos urinarios son una enfermedad conocida por su dolor insoportable.

 

La piedra en el riñón se desprende y queda atrapada en la parte estrecha de la uretra, causando obstrucción en el flujo de orina y provocando dolor.

El dolor punzante como una cuchillada se extiende desde los costados o el abdomen hacia la parte inferior del vientre.

Incluso por el dolor insoportable que causa cambiar de postura, sudor frío recorre mi cuerpo.

 

Por lo general, este tipo de dolor suele durar unos minutos o varias horas.

Es recomendable esforzarse al máximo en las comidas para evitar ausencias.

Se investigan los hábitos alimenticios para prevenir y manejar los cálculos urinarios.

 

 

 

 

 

Es esencial una ingesta adecuada de líquidos

Cuando consumimos una gran cantidad de líquidos, la orina se diluye y puede prevenir la formación de cálculos.

En ese momento, también aumenta la cantidad de orina, lo que puede llevar a la expulsión natural de los cálculos.

Primero, se debe consumir al menos 2 litros (10 tazas de agua) de líquidos al día para aumentar la cantidad de orina.

Es especialmente importante reponer líquidos de manera adecuada durante el verano, cuando se suda mucho, o al realizar actividades físicas.

Es recomendable evitar el consumo de proteínas animales en la medida de lo posible.

Si se consume en exceso proteínas animales (carne, pescado, huevos, mariscos, etc.),

Los niveles de calcio, ácido úrico y urato en la orina, que son componentes de los cálculos, aumentan.

De esta manera, la acidez de la orina disminuye, creando un entorno propicio para la formación de cálculos.

Por lo tanto, se recomienda evitar las comidas altas en proteínas y limitar la ingesta de proteínas animales siempre que sea posible.

Sin embargo, las proteínas animales son nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, por lo que aunque no en exceso, deben ser consumidas de vez en cuando.

 

 

Procure consumir la menor cantidad de sal posible

La salinidad, que es el componente principal que da sabor salado, el sodio, aumenta la cantidad de calcio excretado en la orina.

En este momento, la sal puede ayudar a formar cálculos, por lo que se recomienda comer lo más insípido posible.

Al elegir alimentos para reducir la ingesta de sal

Evite comer alimentos salados siempre que sea posible durante el proceso de cocción.

Es necesario reducir el uso de sal (sal, salsa de soja, doenjang, gochujang, salsas).

Si vas a beber algo, mejor con una bebida que contenga ácido cítrico.

El ácido cítrico es una sustancia que previene la formación de cálculos urinarios.

Cuando se debe elegir una bebida distinta al agua, jugo de naranja que contiene mucho ácido cítrico,

También es buena opción elegir bebidas como jugo de ciruela, limonada, etc.

Consumo de alimentos ricos en fibra

Los alimentos ricos en fibra dificultan la absorción de calcio.

Se une al calcio y aumenta la eliminación de calcio a través de las heces.

También tiene un efecto de reducir la excreción de calcio a través de la orina,

El arroz integral, las verduras, las algas y las frutas también pueden ayudar a prevenir la formación de cálculos urinarios.

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