Come se fosse una puntura, calcoli urinari... Bevi le bevande che contengono 'questo'

I calcoli urinari causano dolore che si estende dai fianchi o dall'addome fino alla parte inferiore dell'addome.

I calcoli urinari sono una condizione nota per il dolore insopportabile che provoca.

 

I calcoli renali si staccano e si impigliano nella parte stretta dell'uretere, causando un'ostruzione del flusso urinario e provocando dolore.

Il dolore acuto come una lama si estende dai fianchi o dall'addome fino alla parte inferiore dell'addome.

Anche cambiando posizione, a causa del dolore insopportabile, si suda freddo fino a sudare.

 

Di solito, questo tipo di dolore dura pochi minuti o alcune ore.

È meglio dedicare il massimo impegno anche ai pasti per evitare la formazione di calcoli.

Scopri quali abitudini alimentari aiutano a prevenire e gestire i calcoli urinari.

 

 

 

 

 

Assunzione sufficiente di liquidi essenziale

Se assumiamo molta acqua, l'urina si diluisce e possiamo prevenire la formazione di calcoli.

In questo momento, anche la quantità di urina aumenta, e ci sono casi in cui i calcoli vengono espulsi naturalmente.

Prima di tutto, è necessario assumere almeno 2 litri di liquidi al giorno (10 bicchieri d'acqua) per aumentare la quantità di urina.

Durante l'estate, quando si suda molto, o durante l'attività fisica, è ancora più importante reintegrare adeguatamente i liquidi.

È consigliabile evitare il consumo di proteine animali il più possibile

Se si consumano in eccesso proteine di origine animale (carne, pesce, uova, frutti di mare, ecc.),

I livelli di calcio, urato e acido urico nelle urine, che costituiscono i componenti dei calcoli, aumentano.

In questo modo, l'acidità dell'urina diminuisce, creando un ambiente favorevole alla formazione di calcoli.

Pertanto, si consiglia di evitare preferibilmente pasti ricchi di proteine e di limitare l'assunzione di proteine di origine animale.

Tuttavia, le proteine di origine animale sono nutrienti essenziali per il nostro corpo, quindi anche se non in grandi quantità, bisogna consumarle di tanto in tanto.

 

 

Ridurre al minimo il consumo di sale

Il cloruro di sodio, componente principale che conferisce sapore salato, aumenta la quantità di calcio eliminato con l'urina.

In questo momento, il sale può contribuire alla formazione dei calcoli, quindi si consiglia di mangiare il meno salato possibile.

Quando si scelgono i cibi per ridurre l'apporto di sale

Evita il cibo salato il più possibile durante il processo di preparazione

È necessario ridurre l'uso di sale (sale, salsa di soia, doenjang, gochujang, salse).

Se vai bere qualcosa, scegli una bevanda contenente acido citrico.

L'acido citrico è una sostanza che previene la formazione di calcoli urinari.

Quando si deve scegliere una bevanda diversa dall'acqua, succo d'arancia ricco di acido citrico,

È anche buona scelta optare per bevande di prugna, limonata e simili.

Consumo di alimenti ricchi di fibra

Gli alimenti ricchi di fibra ostacolano l'assorbimento del calcio.

Aumenta l'eliminazione del calcio attraverso le feci legandosi al calcio.

Ha anche un effetto di riduzione dell'escrezione di calcio attraverso l'urina,

Riso integrale, verdure, alghe e frutta possono anche aiutare a prevenire la formazione di calcoli urinari.

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