흰둥이
이양 걷기 넘 좋지요 ㅎㅎ 누구나 아는 방법이지만 또 쉽지않아요 우리 같이 잘 걸어봅시당💚😯
Metode diet saya sendiri adalah olahraga yang konsisten.
Bukan berarti olahraga harus dilakukan secara istimewa dan serius.
Saya berjalan ringan setiap hari.
Metode terpenting dalam mengelola diet adalah melakukan aktivitas fisik secara teratur
Jadi, saya melakukan jalan kaki setiap hari.
Saya memiliki kebiasaan berjalan ringan setelah makan siang dan makan malam.
Berjalan setelah makan membantu mengurangi kemungkinan lonjakan gula darah yang berlebihan, sehingga sangat baik untuk pengelolaan kadar gula darah.
Saya merekomendasikan berjalan kaki sebagai metode diet!
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評論 13
애플맞아요 걷는게 젤 좋은거 같아요 요즘 다들 열심히 걸으시잖아요 다이어트도 응원합니다 ~~~^^
저녁노을저도 걷는걸 무지 좋아해서 많이 걷고 있어요 잘하는 운동도 없고요 요즘엔홈트 스트레칭 하고 있어요
- 담율로
빠르게 걷기로 해보세요 훨씬도움될거에요
- 오둥씨
걷기운동은 제일 평범하면서 꾸준히 할수록 좋은 운동방법이에요 건강한 다이어트 하세요🩵
강미형걷기운동 잘하셧네요 다이어트 응원합니다 식단관린소 배주세요
하늘 열린 느낌 ㅋㅋ저두 실천은 하고 있지만 쉽지 않은데!! 대단하세요 ~ 걷기운동 실천 응원합니다
땡땡이맞아요. 다이어트엔 꾸준한 운동이 최고지요 앞으로도 화이팅하세요
clare다이어트에 꾸준한 운동과 식이요법 정말 중요한 것 같아요. 오늘도 건강한 하루 보내세요
highway032야외 걷기 좋은거 같아요 환기로 시키면서 기분전환도 되구요! 날씨 좋은 날은 무조건 나갑니다 ㅎㅎ
- 머랭이
걷기운동 제일 좋지요!! 제일 쉬우면서 도구도 필요없구요 튼튼한 두다리만 있으면^^
아침햇살77열심히 하시네요 다이어트 응원합나다
- 바다
꾸준한 운동 정말 좋죠~ 건강을 지키는 비결인것 같아요^^