흰둥이
이양 걷기 넘 좋지요 ㅎㅎ 누구나 아는 방법이지만 또 쉽지않아요 우리 같이 잘 걸어봅시당💚😯
我自己的減肥方法是持續運動。
運動並不是說一定要做得特別認真或正式的。
我每天都在輕鬆散步。
控制體重最重要的方法是規律的身體活動。
所以我每天都在進行步行運動。
我有在午餐和晚餐後輕鬆散步的習慣。
飯後散步有助於減少血糖急劇上升的可能性，因此對血糖管理非常有幫助。
我推薦走路運動作為減肥的方法！
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評論 13
- 애플
맞아요 걷는게 젤 좋은거 같아요 요즘 다들 열심히 걸으시잖아요 다이어트도 응원합니다 ~~~^^
- 저녁노을
저도 걷는걸 무지 좋아해서 많이 걷고 있어요 잘하는 운동도 없고요 요즘엔홈트 스트레칭 하고 있어요
- 담율로
빠르게 걷기로 해보세요 훨씬도움될거에요
- 오둥씨
걷기운동은 제일 평범하면서 꾸준히 할수록 좋은 운동방법이에요 건강한 다이어트 하세요🩵
- 강미형
걷기운동 잘하셧네요 다이어트 응원합니다 식단관린소 배주세요
- 하늘 열린 느낌 ㅋㅋ
저두 실천은 하고 있지만 쉽지 않은데!! 대단하세요 ~ 걷기운동 실천 응원합니다
- 땡땡이
맞아요. 다이어트엔 꾸준한 운동이 최고지요 앞으로도 화이팅하세요
- clare
다이어트에 꾸준한 운동과 식이요법 정말 중요한 것 같아요. 오늘도 건강한 하루 보내세요
- highway032
야외 걷기 좋은거 같아요 환기로 시키면서 기분전환도 되구요! 날씨 좋은 날은 무조건 나갑니다 ㅎㅎ
- 머랭이
걷기운동 제일 좋지요!! 제일 쉬우면서 도구도 필요없구요 튼튼한 두다리만 있으면^^
- 아침햇살77
열심히 하시네요 다이어트 응원합나다
- 바다
꾸준한 운동 정말 좋죠~ 건강을 지키는 비결인것 같아요^^