Untuk diet, lakukan olahraga secara konsisten

Metode diet saya sendiri adalah olahraga yang konsisten.
Bukan berarti olahraga harus dilakukan secara istimewa dan serius.
Saya berjalan ringan setiap hari.
Metode terpenting dalam mengelola diet adalah melakukan aktivitas fisik secara teratur
Jadi, saya melakukan jalan kaki setiap hari.
Saya memiliki kebiasaan berjalan ringan setelah makan siang dan makan malam.
Berjalan setelah makan membantu mengurangi kemungkinan lonjakan gula darah yang berlebihan, sehingga sangat baik untuk pengelolaan kadar gula darah.
Saya merekomendasikan berjalan kaki sebagai metode diet!