흰둥이
이양 걷기 넘 좋지요 ㅎㅎ 누구나 아는 방법이지만 또 쉽지않아요 우리 같이 잘 걸어봅시당💚😯
我自己的减肥方法是坚持锻炼。
运动并不是说一定要特别正式或大规模地进行。
我每天都在轻松散步。
关于减肥管理，最重要的方法是规律的身体活动。
所以我每天都在进行步行锻炼。
我有饭后轻松散步的习惯。
饭后散步有助于减少血糖急剧升高的可能性，对血糖管理也非常有益。
我推荐步行作为减肥的方法！
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评论 13
- 애플
맞아요 걷는게 젤 좋은거 같아요 요즘 다들 열심히 걸으시잖아요 다이어트도 응원합니다 ~~~^^
- 저녁노을
저도 걷는걸 무지 좋아해서 많이 걷고 있어요 잘하는 운동도 없고요 요즘엔홈트 스트레칭 하고 있어요
- 담율로
빠르게 걷기로 해보세요 훨씬도움될거에요
- 오둥씨
걷기운동은 제일 평범하면서 꾸준히 할수록 좋은 운동방법이에요 건강한 다이어트 하세요🩵
- 강미형
걷기운동 잘하셧네요 다이어트 응원합니다 식단관린소 배주세요
- 하늘 열린 느낌 ㅋㅋ
저두 실천은 하고 있지만 쉽지 않은데!! 대단하세요 ~ 걷기운동 실천 응원합니다
- 땡땡이
맞아요. 다이어트엔 꾸준한 운동이 최고지요 앞으로도 화이팅하세요
- clare
다이어트에 꾸준한 운동과 식이요법 정말 중요한 것 같아요. 오늘도 건강한 하루 보내세요
- highway032
야외 걷기 좋은거 같아요 환기로 시키면서 기분전환도 되구요! 날씨 좋은 날은 무조건 나갑니다 ㅎㅎ
- 머랭이
걷기운동 제일 좋지요!! 제일 쉬우면서 도구도 필요없구요 튼튼한 두다리만 있으면^^
- 아침햇살77
열심히 하시네요 다이어트 응원합나다
- 바다
꾸준한 운동 정말 좋죠~ 건강을 지키는 비결인것 같아요^^