Para la dieta, con ejercicio constante

Mi método personal de dieta es hacer ejercicio de manera constante.
No se trata de hacer algo especial o en serio solo por hacer ejercicio.
Camino ligeramente todos los días.
Se dice que la forma más importante de controlar la dieta es mediante la actividad física regular.
Por eso, hago caminatas todos los días.
Tengo la costumbre de caminar ligeramente después del almuerzo y la cena.
Caminar después de las comidas ayuda a reducir la posibilidad de un aumento excesivo de los niveles de azúcar en la sangre, por lo que también es muy beneficioso para el control de la glucosa.
¡Recomiendo caminar como método para adelgazar!