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Tabata家庭訓練

Tabata家庭訓練

 

走了10000步之後

透過Tabata訓練放鬆緊繃的肌肉

我完成了晨間運動。

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評論 6
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    영진왕빠
    오늘도 만보 걷기 하시고 홈트 체조로 개운한 몸 잘 만드셨네요 오늘은 걷기가 아주 편해졌죠
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    카시오페아1015
    전신홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    냥이키우기
     기록 달성 축하드립니다.  
     근력을 깨우셨네요.
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    아침햇살77
     응원합니다 
    창밖 꽃향기가 스미는 집 안에서 상쾌한 아침이네요