쩡♡
코어를 강화하는 오후 홈트 잘 챙기셨네요.
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 3
- 우짜겠노
오늘도열심히 잘하시고 계시네요 코어운동 속 근육을 꼭잡고놓치지마세요
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
