쩡♡
코어를 강화하는 오후 홈트 잘 챙기셨네요.
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 5
- 우짜겠노
오늘도열심히 잘하시고 계시네요 코어운동 속 근육을 꼭잡고놓치지마세요
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 냥이키우기
고생 많으셨습니다 홈트의 정석을 보여주셨네요
- 아침햇살77
홈트 하시는 모습 최고 멋지십니다. 역시 가성비 최고의 실내 운동이지요
