쩡♡
코어를 강화하는 오후 홈트 잘 챙기셨네요.
Buổi tập huấn tại nhà vào giờ ăn trưa 1️⃣
2026.02.24 12:08
kiểm tra 22gợi ý 0sắt vụn 0
Tôi đã tập một bài tập cơ bụng cơ bản 6 phút tại nhà vào giờ nghỉ trưa!
Các cơ vùng trung tâm là những nhóm cơ chịu trách nhiệm cho phần giữa của cơ thể.
Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự ổn định của cơ thể, tư thế và ngăn ngừa đau lưng!
0
0
bình luận 5
- 우짜겠노
오늘도열심히 잘하시고 계시네요 코어운동 속 근육을 꼭잡고놓치지마세요
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 냥이키우기
고생 많으셨습니다 홈트의 정석을 보여주셨네요
- 아침햇살77
홈트 하시는 모습 최고 멋지십니다. 역시 가성비 최고의 실내 운동이지요
