쩡♡
코어를 강화하는 오후 홈트 잘 챙기셨네요.
Entraînement à domicile pour le déjeuner 1️⃣
2026.02.24 12:08
vérifier suggestion ferraille
J'ai fait une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour les abdominaux à la maison pendant ma pause déjeuner !
Les muscles du tronc sont les muscles responsables du centre du corps.
Il joue un rôle clé dans le maintien de la stabilité corporelle, de la posture et dans la prévention des douleurs dorsales !
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commentaire 3
- 우짜겠노
오늘도열심히 잘하시고 계시네요 코어운동 속 근육을 꼭잡고놓치지마세요
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
