쩡♡
점심 홈트로 건강 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다.
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 2
- 우블리에
신체의 중심을 안전화 시키는 홈트 코어운동으로 건강 잘 챙기셨네용
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午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
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