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Entrenamiento en casa para el almuerzo 1️⃣

Entrenamiento en casa para el almuerzo 1️⃣

 

¡Hice un entrenamiento básico de 6 minutos en casa para el almuerzo!

 

Los músculos centrales son los músculos que se encargan del centro del cuerpo.

¡Juega un papel clave en el mantenimiento de la estabilidad del cuerpo, la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 4
  • 쩡♡
    점심 홈트로 건강 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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    우블리에
    신체의 중심을 안전화 시키는 홈트 
    코어운동으로 건강 잘 챙기셨네용
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    냥이키우기
     수고하셨습니다
     땀방울이 가치 있는 하루입니다
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    아침햇살77
     몸 돌보기 성공하신 걸 축하드려요. 
    꾸준함이 가장 큰 무기이죠.