logo

ランチホームト1️⃣

ランチホームト1️⃣

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

0
0
コメント 2
  • 쩡♡
    점심 홈트로 건강 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
  • プロフィール画像
    우블리에
    신체의 중심을 안전화 시키는 홈트 
    코어운동으로 건강 잘 챙기셨네용