작누💓
점심에도 열심히 홈트해주시네요 코어 운동 수고하셨습니다
午休時在家做了6分鐘的基礎核心肌群運動！
核心肌群是指負責身體中心部位的肌肉。
它在維持身體穩定、姿勢和預防背痛方面起著關鍵作用！
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評論 3
- 냥이키우기
홈트 힘들지요 대단하다는 말뿐이네요.
- 아침햇살77
멋진 프로그램입니다. 언제나 방안에서 할 수 있어요.
