작누💓
점심에도 열심히 홈트해주시네요 코어 운동 수고하셨습니다
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 냥이키우기
홈트 힘들지요 대단하다는 말뿐이네요.
- 아침햇살77
멋진 프로그램입니다. 언제나 방안에서 할 수 있어요.
