작누💓
점심에도 열심히 홈트해주시네요 코어 운동 수고하셨습니다
我午休时在家做了6分钟的基础核心肌群锻炼！
核心肌群是指负责身体中心部位的肌肉。
它在维持身体稳定、姿势和预防背痛方面起着关键作用！
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评论 3
- 냥이키우기
홈트 힘들지요 대단하다는 말뿐이네요.
- 아침햇살77
멋진 프로그램입니다. 언제나 방안에서 할 수 있어요.
