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晚間家庭訓練

晚間家庭訓練

 

傍晚回家之旅

我做了5分鐘的下肢肌力訓練!

 

下肢力量對整體健康和活力起著非常重要的作用,包括身體平衡和血糖調節。

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評論 4
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
  • 쩡♡
    저녁 홈트로 건강 잘 챙기셨네요
    꾸준한 운동 응원합니다.
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    겸손한데이지
     정말 고생하셨습니다. 
    내일은 더 건강해질 거예요.
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    냥이키우기
     실천력 최고네요. 
    후끈한 집안 열기 멋집니다