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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 4
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할께요 
  • 쩡♡
    저녁 홈트로 건강 잘 챙기셨네요
    꾸준한 운동 응원합니다.
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    겸손한데이지
     정말 고생하셨습니다. 
    내일은 더 건강해질 거예요.
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    냥이키우기
     실천력 최고네요. 
    후끈한 집안 열기 멋집니다