[煩惱] 靜脈曲張症狀

走得多了，左側小腿會有拉扯感和沉重的感覺。

當我坐下來再站起來時，左小腿會感到僵硬，似乎無法自然伸展，有時會有不舒服的感覺……是血液循環不良嗎？

這是靜脈曲張的其中一個症狀嗎？

我因為腿受傷不能運動，感覺更糟了ㅠㅠ

小腿運動有哪些比較好的運動呢？