Opiniones sobre dejar de fumar - La principal causa de cáncer de pulmón, fumar

 

Hubo días en los que no pude dejar de fumar, que es la principal causa del cáncer de pulmón.

Ahora que he logrado dejar de fumar, reflexiono sobre el pasado

Voy a hablar sobre la vida que ha cambiado.

 

 

Nuestra familia tiene antecedentes familiares de problemas pulmonares.
Mi tío paterno falleció a una edad joven en sus cuarenta, debido a la tuberculosis pulmonar.
Mi padre falleció de cáncer de pulmón a los 65 años.
Tu padre solía fumar muchos cigarrillos.
Han pasado 28 años desde su fallecimiento, pero siempre fuma cigarrillos.
Aún puedo recordar claramente la imagen de lo que tenía en la mano.
Todos saben que fumar causa cáncer de pulmón, pero dejar de fumar es realmente difícil.
También existe la broma de que las personas que dejan de fumar son tan duras que ni siquiera deben ser tratadas.
Dejar de fumar, aunque se sabe que es difícil.
Tengo dos hermanos varones y ambos fuman.
En los años 80, cuando era niño, independientemente de si era la sala o la sala de estar, era la época en la que los padres fumaban en la casa.
Ahora que lo pienso, en aquellos tiempos en los que la fuerza de mi padre era la más grande en la familia.
Me pregunto si el medio de expresión no era el cigarrillo.
Últimamente, no hay nadie en la familia que fume en casa.
Si acaso, fumar solo en la casa o en el balcón. Solo en el baño.

También, en villas o apartamentos donde viven varias generaciones, no es posible presentar reclamaciones, por lo que en realidad no se permite.
Al ver al jefe de la unidad de investigación, es de la generación que vivió aquella época en la comisaría cuando el señor Choi Bul-am fumaba con estilo.
Parece que también comencé a acercarme al cigarrillo de manera natural.

 

Se dice que fumar es la principal causa de cáncer de pulmón.
Se sabe que la aparición del cáncer de pulmón es proporcional a la cantidad y duración del tabaquismo, pero debido a la adicción a la nicotina
Lo que realmente es difícil de dejar es el cigarrillo.

Hace unos años, mi segundo hermano seguía yendo al hospital porque le dolía la cabeza, pero no encontraron la causa.
Como es una persona muy sensible, no lo dejé pasar y finalmente descubrí que el diagnóstico era cáncer de pulmón en etapa 0.
En los síntomas iniciales, se sienten dificultad para respirar o dolor en el pecho, pero solo tener dolor de cabeza no es un síntoma inicial del cáncer de pulmón.
Me enteré por medio de mi hermano menor.

Afortunadamente, fue una recuperación ligera gracias a la etapa 0, pero el problema sigue siendo la adicción al tabaquismo que no puedo dejar.
La preocupación es enorme. Aunque cambié a los cigarrillos electrónicos, también son perjudiciales, ¿verdad?
También me gustaba fumar, pero llevo 10 años sin fumar.

El tabaquismo pasivo también provoca la aparición de cáncer de pulmón.
Aunque sé que fumar afecta negativamente a mi familia que amo como cabeza de familia, no puedo dejar de fumar.

Comencé a seguir paso a paso el camino que mi padre recorrió. Aunque ya conocía el final.

De hecho, dejar de fumar, a pesar de tener antecedentes familiares, fue realmente muy difícil y doloroso, ya que lo aprendí de manera natural desde muy joven.

Las principales causas de que uno busque fumar parecen ser los hábitos y el estrés.
De manera habitual, me levanto por la mañana, desayuno y cuando me siento aburrido, fumo cigarrillos.
Y cuando el estrés se acumula, uno empieza a rebuscar en los bolsillos de inmediato.
La razón principal por la que pude dejar de fumar fue recordar a mi querida familia y soportarlo.
Y también debemos crear algo que nos ayude a olvidar el cigarrillo.

Crear un pasatiempo que te guste para cuando te sientas estresado o vacío
Era efectivo crear un objetivo en el que concentrar la mente.
En mi caso, la lectura fue una buena manera.

Honestamente, decidí que debía dejar de fumar y no comencé a dejar de fumar.

Me sumergí tanto en el libro que perdí la noción del tiempo y olvidé fumar, lo que me llevó a dejar de fumar y también a comenzar a hacer ejercicio.
La tecnología de aplicaciones que aprendí mientras hacía ejercicio también es efectiva.

 

 

Hacer ejercicio también por la diversión de acumular puntos poco a poco

Cuando buscas varias cosas en la aplicación, el tiempo pasa volando, jaja.

Dejar de fumar y reducir poco a poco no tenía sentido.
Si has decidido dejar de fumar, debes hacerlo de una vez.
Reducir en realidad hace que anheles más fumar, así que hago dieta.

Controlar la dieta aumenta el estrés y, de repente, se come en exceso, igual que cuando se fuma más cigarrillos.

Al fin y al cabo, las personas mueren. Hagamos lo que queramos y vivamos nuestro camino. No nos rindamos ni pongamos excusas.
Hasta el día en que muera, debo vivir con buena salud, sin depender del hospital, para que mi familia y yo mismos podamos vivir.
Viviendo cada día con felicidad, no te rindas y sigue haciendo ejercicio con entusiasmo hoy también.

Debo mantenerme sin fumar y vivir con una sonrisa.

Por último, aquí hay algunos alimentos que son buenos para el cáncer de pulmón.

Se dice que las verduras de color verde y amarillo protegen la mucosa pulmonar. También son buenas las alimentos que contienen vitamina C.
Espero que tenga días saludables comiendo diariamente frutas, verduras de hoja verde y alimentos ricos en betacaroteno.