Recensione sulla cessazione del fumo - La causa principale del cancro ai polmoni, il fumo

 

Ci sono stati giorni in cui non sono riuscito a smettere di fumare, la causa principale del cancro ai polmoni.

Ora che hai smesso di fumare con successo, riflettendo sul passato

Vorrei parlare della vita cambiata.

 

 

La nostra famiglia ha una storia di problemi polmonari.
Lo zio paterno è deceduto di tubercolosi polmonare in giovane età, nei suoi 40 anni.
Mio padre è deceduto a causa di un cancro ai polmoni quando aveva 65 anni.
Tuo padre fumava molto.
Sono passati 28 anni da quando è venuto a mancare, ma ho sempre fumato.
Ancora ricordo bene come avevate in mano quella scena.
Tutti sanno che le sigarette causano il cancro ai polmoni, ma smettere di fumare è davvero difficile.
C'è anche una battuta che dice che chi smette di fumare è così severo che non bisogna nemmeno avvicinarsi a lui.
Smettere di fumare, anche se si sa che fa male, è difficile.
Ho due fratelli maschi, entrambi fumatori.
Negli anni '80, quando ero bambino, indipendentemente dal soggiorno o dal salotto, era il periodo in cui i padri fumavano in casa.
Ora che ci penso, ricordo i tempi in cui la forza di mio padre era la più grande in famiglia.
Mi chiedo se il mezzo di espressione non fosse il fumo.
Di recente, nessuno fuma in casa.
Se proprio si fuma, si fuma da soli o sul balcone. È limitato al bagno.

Anche le villette o gli appartamenti abitati da più generazioni sono soggetti a reclami, quindi di fatto non è possibile.
Guardia di polizia, quella generazione che ha vissuto quei tempi in cui il signor Choi Bul-am fumava con stile all'interno del distretto di polizia.
Sembra che anche io abbia iniziato a fumare naturalmente.

 

Il fumo è considerato la causa principale del cancro ai polmoni.
Si sa che l'insorgenza del cancro ai polmoni è proporzionale alla quantità e alla durata del fumo, ma a causa della dipendenza da nicotina
È davvero difficile smettere di fumare.

Qualche anno fa, il mio secondo fratello si lamentava di mal di testa e continuava a visitare l'ospedale, ma non si trovava la causa.
Poiché è una persona molto sensibile, non ha lasciato correre e alla fine ha scoperto che la diagnosi era carcinoma polmonare allo stadio 0.
Si avvertono difficoltà respiratorie o dolore toracico come sintomi iniziali, ma il mal di testa è un sintomo precoce del cancro ai polmoni.
L'ho conosciuto per la prima volta attraverso il mio fratellino maggiore.

Fortunatamente sono stato in grado di guarire facilmente grazie alla fase 0, ma il problema è che non riesco a smettere di fumare comunque.
Le preoccupazioni sono enormi. Anche se ho cambiato con la sigaretta elettronica, anche questa fa male, dopotutto.
Anche io amavo le sigarette, ma sono astemio da dieci anni.

Il fumo passivo può causare il cancro ai polmoni.
Non riesco a smettere di fumare anche sapendo che influisce negativamente sulla mia famiglia che amo come capofamiglia.

Ho iniziato a seguire passo dopo passo la strada percorsa da mio padre. Anche sapendo dove porta, vero.

Sebbene avessi una storia familiare, smettere di fumare, che avevo imparato naturalmente fin da bambino, è stato davvero molto difficile e doloroso.

Le cause principali che portano a cercare le sigarette sembrano essere le abitudini e lo stress.
Abitualmente mi alzo al mattino, mangio e quando mi annoio fumo una sigaretta.
E quando lo stress si accumula, si finisce per rovistare subito nelle tasche.
L'unico motivo per cui sono riuscito a smettere di fumare è stato ricordare e sopportare per il bene della famiglia che amo di più.
E quindi bisogna creare qualcosa che possa far dimenticare il fumo.

Creare un hobby che ti piace per alleviare lo stress o quando ti senti vuoto
Creare un obiettivo su cui concentrarsi si è rivelato efficace.
Nel mio caso, la lettura è diventata un buon metodo.

Onestamente, ho deciso di smettere di fumare e ho iniziato a smettere di fumare.

Ero così immerso nel libro da leggere senza sosta che ho dimenticato di fumare, e così ho smesso di fumare e ho iniziato anche a fare esercizio fisico.
Le app tech che ho scoperto facendo esercizio sono molto efficaci.

 

 

Divertimento nel accumulare punti in modo semplice mentre fai esercizio

Se si cerca un po' di tutto nell'app, il tempo vola via, haha

Non aveva senso ridurre gradualmente smettendo di fumare.
Se hai deciso di smettere di fumare, devi farlo immediatamente.
Ridurre in realtà aumenta il desiderio di fumare di più, quindi si fa una dieta.

Quando si cerca di controllare la dieta, lo stress aumenta e si finisce per mangiare in modo compulsivo, proprio come si fuma di più con le sigarette.

Comunque le persone muoiono. Facciamo quello che vogliamo e viviamo fino in fondo. Non arrendiamoci e non mettiamo scuse.
Finché vivo, devo vivere in buona salute senza dipendere dall'ospedale, per il bene della mia famiglia e di me stesso.
Vivi ogni giorno felice, non arrenderti e anche oggi allenati con impegno.

Devo mantenere il non fumare e vivere sorridendo.

Infine, ecco alcuni alimenti benefici per il cancro ai polmoni.

Verdure di colore verde e giallo proteggono la mucosa polmonare. Anche gli alimenti ricchi di vitamina C sono benefici.
Vi auguro di trascorrere ogni giorno in salute mangiando quotidianamente frutta, verdure a foglia verde e alimenti ricchi di beta-carotene.