영진왕빠
갱년기라 단정하지 마시고 잠이 안 오실 땐 조용한 음악을 들으시며 독서를 해 보세요 그러면 잠이 잘 올 겁니다
我一直沒睡好，所以好久沒發文了。
最近我一直睡不好覺。我經常鍛煉，晚上也特意吃得很少。為什麼就是睡不著？失眠也是更年期的症狀嗎？更年期……如果是這樣的話，我有點難過。 ㅜㅜ
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- ssul0115
수면을 위한 꿀팁들이 많이 있어요 해보시고 긍정적으로...