영진왕빠
갱년기라 단정하지 마시고 잠이 안 오실 땐 조용한 음악을 들으시며 독서를 해 보세요 그러면 잠이 잘 올 겁니다
이 시간까지 잠이 안와서 오랜만에 글 올려 봅니다.
요즘 들어 자꾸 잠이 안와요. 운동도 꾸준히 하고 일부러 밤에 가볍게 먹는데요. 왜 잠이 안오는 걸까요? 갱년기 증상에 불면증도 있는 거죠? 갱년기라. 그런거면 좀 슬플 거 같아요. ㅜㅜ
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댓글 2
- ssul0115
수면을 위한 꿀팁들이 많이 있어요 해보시고 긍정적으로...