Non riesco a dormire

Finora non sono riuscito a dormire, quindi è la prima volta che pubblico un post dopo un po'.

Ultimamente ho difficoltà a dormire. Faccio regolarmente esercizio fisico e mangio leggero la sera. Perché non riesco a dormire? L'insonnia è anche un sintomo della menopausa? Menopausa. Se è così, sono un po' triste. ㅜㅜ