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肌力訓練

我周四進行了肌力訓練。

因為我已經步入中年,所以我需要進行肌力訓練。

有些地方我沒聽懂,但我盡力跟上了。

我渾身是汗。這很艱難,也很不容易,但我必須要做。肌力訓練肌力訓練

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評論 8
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    카시오페아1015
    캐시 홈트운동 열심히 하셨네요
    좋은하루 보내세요
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      꽃이뻐
      作家
      네네 열심히 해봤어요
      어렵긴 한데요 좋은밤 되세요
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    우블리에
    전체적인 체형라인을 잡아주는 홈트
    코어운동과 탄탄한 복근만드는 운동
    하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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      꽃이뻐
      作家
      감사합니다 
      편안한 밤 되세요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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      꽃이뻐
      作家
      응원 감사합니다 
      편안한 밤 되세요
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    애플
    근력 운동 꾸준히 홧팅입니다 
    수고하셨어요 
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      꽃이뻐
      作家
      감사합니다
      건강한 밤 되세요