¿Tomar colágeno realmente ayuda a la piel?

Últimamente siento que mi piel se ha aflojado y que aparecen más arrugas, así que he estado probando varios productos de colágeno como Rich Collagen, entre otros. Me pregunto si la mejoría en mi piel al día siguiente es solo un efecto placebo o si realmente el consumo de colágeno mejora la piel. ¿Qué opinan los miembros de la comunidad?

En YouTube, un dermatólogo dijo que no está muy seguro de los beneficios del colágeno oral y que en cambio es mejor aplicar crema hidratante con frecuencia para mantener la piel húmeda y reducir las arrugas.