Ăn collagen có thực sự giúp ích cho làn da không?

Gần đây, da tôi có vẻ chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, nên tôi đang thử các sản phẩm collagen như Rich Collagen và các loại collagen khác. Tôi tự hỏi liệu da tôi có vẻ tốt lên vào ngày hôm sau có phải là hiệu ứng giả dược hay thực sự là do việc uống collagen làm cho da trở nên tốt hơn, các thành viên trong cộng đồng nghĩ sao về điều này?

Trong một video trên YouTube, một bác sĩ da liễu nói rằng ông ấy không rõ về tác dụng của collagen uống, thay vào đó, thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da và giúp giảm nếp nhăn.