신혜림
뱃살이 제일 안빠져요. 저도 있으면 가고 싶네요.
每天步行一萬步的運動
我持續跑步和爬樓梯，體重確實有點下降，但那個老舊的腹部贅肉似乎完全沒有減少的跡象。
你知道走路時感覺腹部用力的感覺嗎？
稍微放鬆一下就會出來，哈哈，當然瘦了之後，肚子上的贅肉也瘦了，但那個大小真的不太滿意。最近看到有抽脂、脂肪分解注射之類的，但我想通過運動來減掉，有沒有在首爾能讓我非常努力運動或進行治療（？？）的地方呢？歡迎那些能以人性化的方式給予羞辱式指導的地方。
0
0
評論 29
미류맘뱃살은 유산소 운동을 40분 이상하고나서 복근운동을 하셔야 빠져요 내장에 끼어있는 지방은 그냥은 절대 안빠져요
pobe유산소 운동을 하고도 복근운동을 하나요? 어후 이거 장난이 아니네요
스쾃100맞아요 살은 그렇다 쳐도 뱃살은 진짜 안빠져요 비밥 아시는분 알려주세요 ㅜ
- pobe
기대를 하고 봤는데 ㅎㅎ 역시나 동병상련의 댓글이네요 ㅎㅎ 같이 기다려 보시죠
김민정만보걷기에 러닝하고 계단오르기 대단하네요. 운동도 많이 하시고요. 뱃살 좀 더 많이 빠지실 것 같아요. 너무 걱정마세요.
- pobe
희망적인 답변 감사드려요 일체의 다른 복근운동 안하고 빼려니 안되네요 ㅎㅎ
영경저도 뱃살이 문제네요 살은 빠져도 뱃살은 거의 그대로
- pobe
ㅠㅠ 복근운동이 가장 힘들고 지루하다는데 결국엔 해야할 것 같네요
녹천나이 들수록 뱃살도 같이 무게를 늘려가요 아래분처럼 유산소와 근력운동 병행이 그나마 최선의 방법일듯요
- pobe
근력운동도 나중에 생각하는데 지금은 유산소도 더 오래하고 복근운동이 필수네요
프카쟁이ㅎㅎㅎ 이런이런 인간적인 모멸까지 각오하고 빼시려구요? 그나저나 외국에 계시지 않았어요??? 한국에 들어오신건가요? 아님 제가 다른 분하고 착각한건가???
- pobe
맞습니다 외국에 있습니다. 여기서도 뱃살은 여전하죠 그래도 운동으로 살은 좀 뺐네요
수경이~♥저도 알고 싶습니다~ 뱃살 빼주는 곳~~ 진짜 왜이리 안빠지는지요..ㅠ
- pobe
답을 얻으러 글을 썼다가 동병상련의 감정만 느끼고 가네요
민재 혜민 ❤와. 저도 이런 고민해요. 내 뱃살 빼고 싶다고요. 뱃살 안빠지면 누구 줬음 좋겠어요.
- pobe
가장 힘들거 오래 걸리고 효과가 당장 안나오는 걸 알기에 안하는 것 같아요
ㄱㅅㅇ인간적인 모멸 주면서 가르쳐주는곳ㅋㅋㅋ 절실 하시네요 꼭 뱃살 탈출 하세요
- pobe
댓글로 누가 쌍욕이라도 하면 모를까요 ㅎㅎ 너무 오래 간직해서 가끔씩은 쓰다듬어 주죠
김혜민저도 한평생 가져온 뱃살 하나쯤은 진짜로 빼고 싶어요. 뱃살은 빠지긴 하나요 ??
- pobe
평생 배에 삭스팩은 커녕 원팩도 본적이 없는데 ㅋㅋ 힘들긴 하죠
레몬저도 그런데 가고 싶네요 뱃살 빼주는곳이요. 본인의 노력 밖에 없겠지용~~
- pobe
ㅋㅋ 뱃살 안 빼줘도 되고 그냥 탈부착으로 누가 가져갔으면 하네요
황민수101.아무래도 운동 밖에 없는것 같아요 다이어트 운동 파이팅입니다
- pobe
뱃살운덩은 진짜 장기적으로 힘들게 꾸준히 하는거는 기본인것 같아요
임★선네 할수만 있다면 저도 뱃살ㅃ고 싶어요.. 비용이 항상 문제니까요.. 잘보고갑니다..
- pobe
뱃살은 다들 쉽게 빼기만 원하는 것 같아요 저도 마찬가지고요
지폐메이커뱃살은 지방 흡입이 대부분이죠.. 뱃살만 빼기에는 어렵죠 ㅠㅜㅜ