신혜림
뱃살이 제일 안빠져요. 저도 있으면 가고 싶네요.
每天步行一萬步的運動
我持續跑步和爬樓梯，體重確實有點下降，但那個老舊的腹部贅肉似乎完全沒有減少的跡象。
你知道走路時感覺腹部用力的感覺嗎？
稍微放鬆一下就會出來，哈哈，當然瘦了之後，肚子上的贅肉也瘦了，但那個大小真的不太滿意。最近看到有抽脂、脂肪分解注射之類的，但我想通過運動來減掉，有沒有在首爾能讓我非常努力運動或進行治療（？？）的地方呢？歡迎那些能以人性化的方式給予羞辱式指導的地方。
0
0
評論 29
- 미류맘
뱃살은 유산소 운동을 40분 이상하고나서 복근운동을 하셔야 빠져요 내장에 끼어있는 지방은 그냥은 절대 안빠져요
- pobe
유산소 운동을 하고도 복근운동을 하나요? 어후 이거 장난이 아니네요
- 스쾃100
맞아요 살은 그렇다 쳐도 뱃살은 진짜 안빠져요 비밥 아시는분 알려주세요 ㅜ
- pobe
기대를 하고 봤는데 ㅎㅎ 역시나 동병상련의 댓글이네요 ㅎㅎ 같이 기다려 보시죠
- 김민정
만보걷기에 러닝하고 계단오르기 대단하네요. 운동도 많이 하시고요. 뱃살 좀 더 많이 빠지실 것 같아요. 너무 걱정마세요.
- pobe
희망적인 답변 감사드려요 일체의 다른 복근운동 안하고 빼려니 안되네요 ㅎㅎ
- 영경
저도 뱃살이 문제네요 살은 빠져도 뱃살은 거의 그대로
- pobe
ㅠㅠ 복근운동이 가장 힘들고 지루하다는데 결국엔 해야할 것 같네요
- 녹천
나이 들수록 뱃살도 같이 무게를 늘려가요 아래분처럼 유산소와 근력운동 병행이 그나마 최선의 방법일듯요
- pobe
근력운동도 나중에 생각하는데 지금은 유산소도 더 오래하고 복근운동이 필수네요
- 프카쟁이
ㅎㅎㅎ 이런이런 인간적인 모멸까지 각오하고 빼시려구요? 그나저나 외국에 계시지 않았어요??? 한국에 들어오신건가요? 아님 제가 다른 분하고 착각한건가???
- pobe
맞습니다 외국에 있습니다. 여기서도 뱃살은 여전하죠 그래도 운동으로 살은 좀 뺐네요
- 수경이~♥
저도 알고 싶습니다~ 뱃살 빼주는 곳~~ 진짜 왜이리 안빠지는지요..ㅠ
- pobe
답을 얻으러 글을 썼다가 동병상련의 감정만 느끼고 가네요
- 민재 혜민 ❤
와. 저도 이런 고민해요. 내 뱃살 빼고 싶다고요. 뱃살 안빠지면 누구 줬음 좋겠어요.
- pobe
가장 힘들거 오래 걸리고 효과가 당장 안나오는 걸 알기에 안하는 것 같아요
- ㄱㅅㅇ
인간적인 모멸 주면서 가르쳐주는곳ㅋㅋㅋ 절실 하시네요 꼭 뱃살 탈출 하세요
- pobe
댓글로 누가 쌍욕이라도 하면 모를까요 ㅎㅎ 너무 오래 간직해서 가끔씩은 쓰다듬어 주죠
- 김혜민
저도 한평생 가져온 뱃살 하나쯤은 진짜로 빼고 싶어요. 뱃살은 빠지긴 하나요 ??
- pobe
평생 배에 삭스팩은 커녕 원팩도 본적이 없는데 ㅋㅋ 힘들긴 하죠
- 레몬
저도 그런데 가고 싶네요 뱃살 빼주는곳이요. 본인의 노력 밖에 없겠지용~~
- pobe
ㅋㅋ 뱃살 안 빼줘도 되고 그냥 탈부착으로 누가 가져갔으면 하네요
- 황민수
101.아무래도 운동 밖에 없는것 같아요 다이어트 운동 파이팅입니다
- pobe
뱃살운덩은 진짜 장기적으로 힘들게 꾸준히 하는거는 기본인것 같아요
- 임★선
네 할수만 있다면 저도 뱃살ㅃ고 싶어요.. 비용이 항상 문제니까요.. 잘보고갑니다..
- pobe
뱃살은 다들 쉽게 빼기만 원하는 것 같아요 저도 마찬가지고요
- 지폐메이커
뱃살은 지방 흡입이 대부분이죠.. 뱃살만 빼기에는 어렵죠 ㅠㅜㅜ