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有专门减掉腹部脂肪的吗?

每天坚持走一万步的运动

我一直在跑步和爬楼梯,体重确实减轻了一些,但那老旧的肠子似的顽固腹部脂肪似乎一点也不见减少。

你知道走路时用力收腹的感觉吗?

稍微放松一下就会出来,哈哈。当然因为瘦了,腹部脂肪也减少了,但那个大小并没有让我特别满意。最近看到有抽脂、脂肪分解注射什么的,我想通过运动减掉,但在首尔真的没有那种能让我进行非常严格锻炼或治疗(???)的地方吗?欢迎那些能以人性化的侮辱方式告诉我的地方。

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评论29
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    지폐메이커
    뱃살은 지방 흡입이 대부분이죠..
    뱃살만 빼기에는 어렵죠 ㅠㅜㅜ
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    임★선
    네 할수만 있다면 저도 뱃살ㅃ고 싶어요..
    비용이 항상 문제니까요.. 잘보고갑니다.. 
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    pobe
    作家
    뱃살은 다들 쉽게 빼기만 원하는 것 같아요 저도 마찬가지고요 
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    황민수
    101.아무래도 운동 밖에 없는것 같아요
    다이어트 운동 파이팅입니다
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    pobe
    作家
    뱃살운덩은 진짜 장기적으로 힘들게 꾸준히 하는거는 기본인것 같아요 
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    레몬
    저도 그런데 가고 싶네요 뱃살 빼주는곳이요. 본인의 노력 밖에 없겠지용~~
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    pobe
    作家
    ㅋㅋ 뱃살 안 빼줘도 되고 그냥 탈부착으로 누가 가져갔으면 하네요 
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    김혜민
    저도 한평생 가져온 뱃살 하나쯤은 진짜로 빼고 싶어요. 뱃살은 빠지긴 하나요 ??
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    pobe
    作家
    평생 배에 삭스팩은 커녕 원팩도 본적이 없는데 ㅋㅋ 힘들긴 하죠 
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    ㄱㅅㅇ
    인간적인 모멸 주면서 가르쳐주는곳ㅋㅋㅋ
    절실 하시네요  꼭 뱃살 탈출 하세요
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    pobe
    作家
    댓글로 누가 쌍욕이라도 하면 모를까요 ㅎㅎ 너무 오래 간직해서 가끔씩은 쓰다듬어 주죠
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    민재 혜민 ❤
    와. 저도 이런 고민해요. 내 뱃살 빼고 싶다고요. 뱃살 안빠지면 누구 줬음 좋겠어요.
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    pobe
    作家
    가장 힘들거 오래 걸리고 효과가 당장 안나오는 걸 알기에 안하는 것 같아요
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    수경이~♥
    저도 알고 싶습니다~ 뱃살 빼주는 곳~~
    진짜 왜이리 안빠지는지요..ㅠ
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    pobe
    作家
    답을 얻으러 글을 썼다가 동병상련의 감정만 느끼고 가네요 
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    프카쟁이
    ㅎㅎㅎ 이런이런 인간적인 모멸까지 각오하고 빼시려구요? 그나저나 외국에 계시지 않았어요???
    한국에 들어오신건가요? 아님 제가 다른 분하고 착각한건가??? 
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    pobe
    作家
    맞습니다 외국에 있습니다. 여기서도 뱃살은 여전하죠 그래도 운동으로 살은 좀 뺐네요 
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    녹천
    나이 들수록 뱃살도 같이 무게를 늘려가요
    아래분처럼 유산소와 근력운동 병행이 그나마 최선의 방법일듯요
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    pobe
    作家
    근력운동도 나중에 생각하는데 지금은 유산소도 더 오래하고 복근운동이 필수네요 
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    영경
    저도 뱃살이 문제네요 
    살은 빠져도 뱃살은 거의 그대로 
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    pobe
    作家
    ㅠㅠ 복근운동이 가장 힘들고 지루하다는데 결국엔 해야할 것 같네요
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    김민정
    만보걷기에 러닝하고 계단오르기 대단하네요.
    운동도 많이 하시고요.
    뱃살 좀 더 많이 빠지실 것 같아요. 
    너무 걱정마세요.
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    pobe
    作家
    희망적인 답변 감사드려요 일체의 다른 복근운동 안하고 빼려니 안되네요 ㅎㅎ
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    스쾃100
    맞아요  살은 그렇다 쳐도 뱃살은 진짜 안빠져요
    비밥 아시는분 알려주세요 ㅜ
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    pobe
    作家
    기대를 하고 봤는데 ㅎㅎ 역시나 동병상련의 댓글이네요 ㅎㅎ 같이 기다려 보시죠
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    미류맘
    뱃살은 유산소 운동을 40분 이상하고나서
    복근운동을 하셔야 빠져요 내장에 끼어있는
    지방은 그냥은 절대 안빠져요
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    pobe
    作家
    유산소 운동을 하고도 복근운동을 하나요? 어후 이거 장난이 아니네요 
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    신혜림
    뱃살이 제일 안빠져요.
    저도 있으면 가고 싶네요.
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    pobe
    作家
    ㅎㅎ 기대를 하고 댓글을 보았습니다만 저랑 같은 입장이시네요 같이 힘내요