(小技巧)你知道抽搐嗎？

有一次，一位患有抽動症的年輕人曾經在紀錄片中被播出。看著那個影片，我才知道抽動症也是一種疾病。不是障礙嗎……我曾經看過。

在插入第二個孩子時，大約8歲左右會有眨眼的情況。

在進入小學前後，經常緊張的孩子，前輩姐姐們說可能會這樣，會說會停止的吧……我就這樣想了……因為一直被指責不能這樣，我也試著裝作不知道，還跟孩子說讓他知道……但是進入小學後，情況越來越嚴重。

我以為反覆猶豫不決沒關係，結果從眨眼變成皺眉頭的表情了……

我覺得瞬間被打了後腦杓。

啊..我養了個孩子..

不要責備孩子，也不要表露出來，這些都是令人煩躁到極點的日子。

經過幾個月的反覆後去看精神科諮詢，被說像是注意力缺陷過動症（ADHD），可以服用相同的藥物……諮詢完回到家後和丈夫商量，丈夫說要吃藥……我無論如何都覺得不是……意見上有分歧。

我真的很難過，也很生氣，但又在想這是不是精神科藥，能不能吃呢……我猶豫了幾天……

我決定嘗試服用感冒藥，並且持續定期就醫，因為老師說這是同樣的疾病。

但是去諮詢的時候不是聽孩子的話，而是問我孩子怎麼樣，孩子一直不安靜，總是亂摸東摸西，還說我孩子可能有輕微的ADHD……去幾次之後，心情變得非常不好。

通常諮詢時不會聽你說話嗎。

8歲的孩子應該要多乖巧呢……說實話，我的孩子也不是很乖巧……我覺得這樣不行，但又不忍心說出口，忍了幾個月……但那個瘦瘦的孩子開始變胖，變得有點胖胖的，甚至有點過胖……這是副作用……那個老師也沒有解釋藥物的副作用……他平時很喜歡吃東西，覺得應該是變胖了，就讓他少吃點……只吃這個……肉要少吃，蔬菜要多吃……每天都在唸叨這些，真是心累。

有一天朋友們來家裡玩，說是要捉弄我，結果讓我心碎了ㅜㅜ

因此偶然的機會，我遇到了一位心理諮詢老師，進行了孩子的心理諮詢。畫畫、與孩子交談、填寫問卷，老師和孩子聊了超過一個小時，說不一定是抽動症，但也不能確定一定是抽動症。老師說孩子的壓力指數有點高，是個受到壓力就會緊張的孩子……因此，孩子在受到批評時會感到有點不安。

諮詢完後我哭了多久……我在想自己做了什麼呢……那時候老師教我的是EFT情感釋放技法。這是由美國的蓋瑞·克雷格創立的心理療法，奇妙的是它是基於東方的經絡理論來設計的。播放著平靜的音樂，心想我能做到……用手指依次敲打眉心、雙眼外側、眼下、嘴中、嘴唇下方。每個部位敲三次或五次，重複三到五次後，用雙手的手掌和指甲邊依次敲打彼此的手背。——從手指的起點開始敲打。這個也重複三到五次……每天睡前都會重複這個動作……告訴自己你能做到……也建立了不會放棄的自信。大約六個月後，開始有反應了……那時候孩子已經能自己做了，有時候會忘記，但有一天我發現他竟然沒做。

原來真的可以做到啊..努力是不會背叛人的啊..我就這麼覺得..

我沒有漏掉，還更努力地持續了兩年。

效果報告時偶爾會覺得眨眼，應該做五組再睡覺。

現在成為國中生的兒子..沒什麼大不了的...

 

雖然有些失誤，但與孩子一起努力的時光已成為有意義的回憶呢 ^^

EFT心理療法在感到不安時是一個適合所有年齡層的運動。當你壓力大的時候做做看，效果不錯喔。

請幫助那些經常眨眼的孩子。