11 modi per cambiare il carattere eccessivamente arrabbiato

10 modi per cambiare il carattere eccessivamente arrabbiato

Il motivo per cui si arrabbiano non è la situazione, ma il punto di vista con cui si guarda alla situazione.

Trasforma il punto di vista in modo positivo

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1. Riflettere su se stessi per individuare il punto di inizio e la causa del conflitto. Cercare una soluzione fondamentale.

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2. Identifica il tipo di persona che si arrabbia e evita di creare situazioni che scatenano la rabbia.

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Come affrontare le situazioni che fanno arrabbiare? Provo a scriverlo. È più facile rispondere se si ha una comprensione chiara.

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4, È utile anche comportarsi esattamente come una persona che si ama e si rispetta nella vita.

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Prevedi le situazioni che ti fanno arrabbiare in anticipo, crea metodi di gestione e di prevenzione, e esercitati ripetutamente.

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Il motivo per cui ci si arrabbia non è la situazione stessa, ma il punto di vista con cui si osserva la situazione.

Trasforma il punto di vista in modo positivo

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Se si è molto arrabbiati, si inizia a risolvere le cose più facili e probabili.

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8, Attualmente guardare dentro il mio cuore, esaminare quale sia lo stato normale del mio cuore.

Se lo stato di salute normale è stabile, si può rispondere in modo razionale.

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9. Autosuggestione, previsioni auto-centrate e controllo mentale vengono utilizzati.

Ad esempio) Sono misericordioso. Sono generoso. Sono benevolo.

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10. Si guarda il punto di vista delle persone, delle cose e dell'ambiente in modo positivo

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Anche se fai un errore, trattami come se fossi io. Anche se sbagli, trattami come se fossi io.