11 formas de cambiar tu carácter para ser más paciente

10 maneras de cambiar tu carácter para ser más paciente

La razón por la que nos enojamos no es la situación en sí, sino la perspectiva desde la cual la observamos.

Cambia la perspectiva para verla de manera positiva

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1. Reflexión personal para identificar el punto de inicio y la causa del conflicto. Buscar una solución fundamental.

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2. Identifica tu tipo de enojo y evita crear situaciones que te enojen.

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3,¿Qué hacer en una situación que causa enojo? Lo intento escribir. Es más fácil responder si se tiene una comprensión clara.

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4. Imitar a la persona que amo y respeto en la vida como modelo también ayuda.

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Predecir las situaciones que pueden causar enojo, crear métodos de afrontamiento y prevención, y practicar repetidamente.

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La razón por la que nos enojamos no es la situación en sí, sino la perspectiva desde la cual la vemos.

Cambia la perspectiva para verla de manera positiva

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Si has recibido muchas quejas, comienza resolviendo lo más fácil y con mayor probabilidad.

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8, Mirar dentro de mi corazón en este momento, examinar cuál es el estado habitual de mi corazón.

Si su estado habitual es estable, se puede manejar de manera racional.

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9. Autosugestión. Predicción auto-atrayente, control mental.

Por ejemplo, soy misericordioso. Soy generoso. Soy compasivo.

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10. Mirar la perspectiva de las personas, objetos y el entorno desde un punto de vista positivo

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Incluso si cometes un error, trátame como si fuera yo. Incluso si haces algo mal, trátame como si fuera yo.