改变脾气好的性格的11种方法

改变脾气好的性格的十种方法

发脾气的原因不是情况，而是看待情况的角度。

将观点转变为积极的看法

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通过自我反省寻找和解的起点与原因，寻找根本的解决方案

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2. 了解自己生气的类型，避免制造让自己生气的情况

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3、愤怒的情况该怎么处理？试着写一下。明确掌握情况会更容易应对。

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在生活中，以我喜欢和尊敬的人物为榜样，模仿他们的行为也是有帮助的

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提前预测可能引发愤怒的情况，并制定应对方法和预防措施，反复练习。

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发脾气的原因不是情况，而是看待情况的角度。

将观点转变为积极的看法

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7. 如果受到很多责备，就从可能性较大、容易的事情开始解决。

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8、现在观察我的内心，看看我平时的心情状态如何。

如果平时状态稳定，就能理性应对。

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9. 自我暗示、磁性预言、心智控制的应用

例如，我是仁慈的。我是宽宏大量的。我是仁慈的。

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10.以积极的角度看待人、事物和环境

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即使犯了错误，也像对待我一样对待我。即使做错了事，也像对待我一样对待我。