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整形 / 其他療程

你知道L字腿是改善下肢水腫的好運動嗎？
2025.01.19 20:29
查看 338廢棄物 0

幾年前，小腿每天都抽筋

我太難受了，得去醫院看看。

我查了一下要去哪裡

我被告知要去靜脈曲張醫院。

我本來沒有突出的血管或靜脈血管變得暗沉，懷疑是否需要做下肢靜脈手術，但檢查結果顯示是因為下肢靜脈導致腿部經常抽筋，真是令人難過ㅜㅜ

雙側都接受了靜脈曲張治療。

從那時起開始的運動是L字腿。

L자다리가 하체부종에 좋은 운동인거 아세요?

我已經持續做了好幾年了

對水腫很有效喔

長時間坐著或站著工作的朋友們

推薦給有下肢水腫的人士

睡前大約10到15分鐘比較好

有助於血液循環

也有助於促進睡眠的效果哦

근처 미용 시술 병원, 어디가 괜찮을까?

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評論15
  • 個人資料圖片
    평송가성
    시술은 하셨나요!? 제 이모는 육안으로 보기에도 매우 심해서 수술(시술) 권하는데 무서워서 하기 겁난다고 그냥 냅두시던데 ㅠㅠ 
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    울산뺀질이
    作家
    시술했어요
마취하고 해서 무서운건 없었어요
그게 안하고 두면 심혈관 질환이랑 연결던다고 빨리 하시는게 좋아요
무존건 다 시술하는건 아니니까
일단 상담부터 받아보셔야해요
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    또이또이
    오.. 이런 것도 있군요.
자기 전에 하면 진짜 좋을 것 같아요
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    울산뺀질이
    作家
    자기전에 얼굴팩붙이고
딱 15분하니까 한꺼번에 두가지를 해서 좋더라구요~~
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    땡땡이 
    자기전에 해주면 좋겠네요
정보 감사합니다 
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    울산뺀질이
    作家
    네
자기전 10~15분 딱 좋아요~~
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    써니
    제게 꼭 필요한 운동이네요
오후되면 다리가 붓고 하네요
감사해요 해볼께요
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    울산뺀질이
    作家
    어렵지않은운동이에요 함께해요^^
운동이라기보다 스트레칭에 가깝죠~~
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    깐데또까
    저도 꾸준히 챙겨줘야겠는데요
 부종이 있거든요^^
꾸준히 해주세요
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    울산뺀질이
    作家
    꾸준함이 최고에요~~
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    우곰
    L자다리 쉽고 간단하면서 참 좋죠.
저도 자기전에 꼭 해주고있어요.
가끔은 운동끝나고나서 누워서 다리와 팔을 천장위로 들고 살살 흔들어주는것도 좋더라구요!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이거 저희 엄마도 꾸준히 하는 자세 이기도 해요 
도돔이 많이 되는것 같아요 
부종있는경우  좀 빠지는 효과도 있는거 같네요 
벽쪽에 대고 tv보기 딱좋아요 
  • HEE
    다리운동에 좋은 자세라고는 알고 있었는데 하지정맥에도 좋은 자세군요~ 자기전에 10~15분이면 꽤 긴 시간인데!! ㅋㅋ 저도 자기 전에 해봐야겠어요 
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    김민정
    L 자 다리 좋네요
잘 챙깁니다
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    울산뺀질이
    作家
    쉬워서 하기 좋은것같아요
한번해보세요~~