Savez-vous que la marche en L est un bon exercice pour l'œdème des membres inférieurs ?

Il y a quelques années, j'avais des crampes quotidiennes dans le mollet.

Je suis tellement fatigué que je dois aller à l'hôpital.

J'ai cherché où aller

Je vous ai dit d'aller à l'hôpital pour les varices.

Je n'avais pas de veines saillantes ou de veines bleutées, je me demandais si je devais consulter pour une veine variqueuse, mais après examen, il s'avère que les crampes sont dues à une veine variqueuse. ㅜㅜ

Les deux côtés ont subi une intervention pour varices.

Depuis lors, l'exercice que j'ai commencé est la jambe en L.

Je le fais régulièrement depuis plusieurs années.

Il s'avère efficace contre l'œdème.

Les personnes qui restent assises ou debout pendant de longues périodes au travail

Je recommande aux personnes souffrant d'œdème aux membres inférieurs.

Il est préférable de dormir 10 à 15 minutes avant de se coucher.

Aide à la circulation sanguine

Cela aide également à mieux dormir.