L字の脚は下肢のむくみに良い運動だとご存知ですか？

평송가성

시술은 하셨나요!? 제 이모는 육안으로 보기에도 매우 심해서 수술(시술) 권하는데 무서워서 하기 겁난다고 그냥 냅두시던데 ㅠㅠ 

또이또이

오.. 이런 것도 있군요.
자기 전에 하면 진짜 좋을 것 같아요

땡땡이

자기전에 해주면 좋겠네요
정보 감사합니다 

써니

제게 꼭 필요한 운동이네요
오후되면 다리가 붓고 하네요
감사해요 해볼께요

깐데또까

저도 꾸준히 챙겨줘야겠는데요
 부종이 있거든요^^
꾸준히 해주세요

우곰

L자다리 쉽고 간단하면서 참 좋죠.
저도 자기전에 꼭 해주고있어요.
가끔은 운동끝나고나서 누워서 다리와 팔을 천장위로 들고 살살 흔들어주는것도 좋더라구요!

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

이거 저희 엄마도 꾸준히 하는 자세 이기도 해요 
도돔이 많이 되는것 같아요 
부종있는경우  좀 빠지는 효과도 있는거 같네요 
벽쪽에 대고 tv보기 딱좋아요 

HEE

다리운동에 좋은 자세라고는 알고 있었는데 하지정맥에도 좋은 자세군요~ 자기전에 10~15분이면 꽤 긴 시간인데!! ㅋㅋ 저도 자기 전에 해봐야겠어요 

김민정

L 자 다리 좋네요
잘 챙깁니다