logo
搜索您感兴趣的程序、医院事件和医院名称。

整形 / 其他疗程

你知道L字腿是改善下肢水肿的好运动吗？
2025.01.19 20:29
查看 338废料 0

几年前，小腿每天都抽筋

我太难受了，得去医院。

我查了一下要去哪里

我被告知去静脉曲张医院。

我本来没有突出的血管或静脉血管变得暗淡，但怀疑是否需要做下肢静脉检查，检查后发现是因为下肢静脉导致腿抽筋，真是太难过了ㅜㅜ

两侧都进行了静脉曲张治疗。

从那以后开始做的运动是L型腿。

L자다리가 하체부종에 좋은 운동인거 아세요?

我坚持了好几年。

对水肿很有效。

长时间坐着或站着工作的人们

推荐给有下肢水肿的人士

睡前大约10到15分钟比较好

有助于血液循环

它还有助于改善睡眠效果。

근처 미용 시술 병원, 어디가 괜찮을까?

👉 관련 진료 정보 보러가기
3
0
评论15
  • 个人资料图片
    평송가성
    시술은 하셨나요!? 제 이모는 육안으로 보기에도 매우 심해서 수술(시술) 권하는데 무서워서 하기 겁난다고 그냥 냅두시던데 ㅠㅠ 
    个人资料图片
    울산뺀질이
    作家
    시술했어요
마취하고 해서 무서운건 없었어요
그게 안하고 두면 심혈관 질환이랑 연결던다고 빨리 하시는게 좋아요
무존건 다 시술하는건 아니니까
일단 상담부터 받아보셔야해요
  • 个人资料图片
    또이또이
    오.. 이런 것도 있군요.
자기 전에 하면 진짜 좋을 것 같아요
    个人资料图片
    울산뺀질이
    作家
    자기전에 얼굴팩붙이고
딱 15분하니까 한꺼번에 두가지를 해서 좋더라구요~~
  • 个人资料图片
    땡땡이 
    자기전에 해주면 좋겠네요
정보 감사합니다 
    个人资料图片
    울산뺀질이
    作家
    네
자기전 10~15분 딱 좋아요~~
  • 个人资料图片
    써니
    제게 꼭 필요한 운동이네요
오후되면 다리가 붓고 하네요
감사해요 해볼께요
    个人资料图片
    울산뺀질이
    作家
    어렵지않은운동이에요 함께해요^^
운동이라기보다 스트레칭에 가깝죠~~
  • 个人资料图片
    깐데또까
    저도 꾸준히 챙겨줘야겠는데요
 부종이 있거든요^^
꾸준히 해주세요
    个人资料图片
    울산뺀질이
    作家
    꾸준함이 최고에요~~
  • 个人资料图片
    우곰
    L자다리 쉽고 간단하면서 참 좋죠.
저도 자기전에 꼭 해주고있어요.
가끔은 운동끝나고나서 누워서 다리와 팔을 천장위로 들고 살살 흔들어주는것도 좋더라구요!
  • 个人资料图片
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이거 저희 엄마도 꾸준히 하는 자세 이기도 해요 
도돔이 많이 되는것 같아요 
부종있는경우  좀 빠지는 효과도 있는거 같네요 
벽쪽에 대고 tv보기 딱좋아요 
  • HEE
    다리운동에 좋은 자세라고는 알고 있었는데 하지정맥에도 좋은 자세군요~ 자기전에 10~15분이면 꽤 긴 시간인데!! ㅋㅋ 저도 자기 전에 해봐야겠어요 
  • 个人资料图片
    김민정
    L 자 다리 좋네요
잘 챙깁니다
    个人资料图片
    울산뺀질이
    作家
    쉬워서 하기 좋은것같아요
한번해보세요~~