我很好奇隨著年齡增長，如何保持牙齒健康。

我看到身邊很多人年紀大了之後都做了植牙，所以我也想提前好好保護牙齒。為了長期維持天然牙齒的健康，哪些習慣最重要呢？我很想知道飲食和生活習慣是否有很大影響，也請告訴我有哪些日常護理要點要注意。