영경
자세가 중요하죠 그런데 바꾸는게 쉽지 않네요 잘보고 갑니다
從30多歲開始，我每年都因腰椎間盤突出而多次被送往急診室。
即使再小心，腰部總是感覺沉重，某個時候下半身就會癱瘓。
那已經持續了大約20年，因此被認為椎間盤已無法治療。
但是到了五十多歲時，只是努力保持背部像弓一樣的C形弧，結果逐漸改善，現在每年只會偶爾扭傷一次背部而已。
請試著改變一下姿勢。
0
0
評論 17
- 프카쟁이
어머~~ 나이 드실 수록 근육이 빠져서 디스크 통증만 더 심해진다고 생각하고 있었는데;;; 그런 자세 유지로도 개선이 된다니 오늘부터 도전해 봐야겠어요
- agnes0117
허리 통증은 정말 자세가 중요한거 같아요
- 뚜아우찌
저는 허리 씨커브 유지한다 싶었는데 일자를 유지했나 싶더라구여ㅠ
- 이베트미욘
허리의 곡선을 잘 지켜주도록 자세를 고치는 노역을 해야겠어요.
- 은영
꿀팁 감사합니다 자세가 중요하긴 한가봐요
- 김경섭
좋은 정보 감사드립니다, 즐주말 보내세요
- 까칠리나
좋은 정보 감사합니다 ^^ 저도 허리 통증 땜시 힘들었는데 해봐야 겠네요
- 미리내♡♡♡
정말 자세가 중요하군요. 좋은 정보 감사해요.
- 캐시닥0713
자세를 바르게 하는 것만으로도 많이 좋아지는군요 어떻게 바르게 해야 하나요
- highway032
평소 자세가 중요한거 같아요 좋아지셨다니 다행입니다
- Quadruple 4 Project
허리디스크에는 자세교정이 최고의 치료법이었군요 감사합니다.
- 릴리윤
정보 감사합니다. c커브 기억할께요^^
- 이하린
씨 커브 유지가 말처럼 쉬운게 아니에요 ㅠ 개선되셔서 넘 좋겠어여
- 김민정
좋아지셨다니 다행이에요. C커브 기억할께요.
- 편지한통
바른 자세가 중요하져 그걸 유지하는게 쉽지 않아 더 아픈듯 해요
- 슈슈
허리 통증 예방하려면 바른자세가 중요하지요 지금 꾸부정한 자세 고쳐 정자세했네요 ㅎㅎ