Consejos útiles para el manejo del dolor de hernia de disco lumbar

Desde los treinta años, fui llevado varias veces al hospital de emergencia cada año debido a una hernia de disco lumbar.

Por más que tuviera cuidado, siempre sentía una pesadez en la espalda y en algún momento experimentaba parálisis en la parte inferior del cuerpo.

Eso ha continuado durante aproximadamente 20 años, por lo que consideré que la hernia discal no era tratable.

Pero en la década de los 50, solo intenté mantener mi espalda en forma de arco como una C, y poco a poco mejoré hasta el punto de que ahora solo me torcería la espalda una o dos veces al año.

Intenta cambiar de postura una vez.