영경
자세가 중요하죠 그런데 바꾸는게 쉽지 않네요 잘보고 갑니다
从30多岁开始，我每年都会因为腰椎间盘突出而多次被送往急诊室。
即使再小心，腰部总是感到沉重，有时下半身会变得麻木。
因此持续了大约20年，脊椎间盘被认为无法治疗。
但是到了五十多岁的时候，我只是努力保持背部像弓一样的C形弯曲，结果逐渐好转，现在每年只会偶尔扭到腰一次左右，改善了很多。
请试着改变一下姿势。
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评论 17
프카쟁이어머~~ 나이 드실 수록 근육이 빠져서 디스크 통증만 더 심해진다고 생각하고 있었는데;;; 그런 자세 유지로도 개선이 된다니 오늘부터 도전해 봐야겠어요
agnes0117허리 통증은 정말 자세가 중요한거 같아요
뚜아우찌저는 허리 씨커브 유지한다 싶었는데 일자를 유지했나 싶더라구여ㅠ
이베트미욘허리의 곡선을 잘 지켜주도록 자세를 고치는 노역을 해야겠어요.
은영꿀팁 감사합니다 자세가 중요하긴 한가봐요
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 즐주말 보내세요
까칠리나좋은 정보 감사합니다 ^^ 저도 허리 통증 땜시 힘들었는데 해봐야 겠네요
미리내♡♡♡정말 자세가 중요하군요. 좋은 정보 감사해요.
캐시닥0713자세를 바르게 하는 것만으로도 많이 좋아지는군요 어떻게 바르게 해야 하나요
highway032평소 자세가 중요한거 같아요 좋아지셨다니 다행입니다
Quadruple 4 Project허리디스크에는 자세교정이 최고의 치료법이었군요 감사합니다.
- 릴리윤
정보 감사합니다. c커브 기억할께요^^
- 이하린
씨 커브 유지가 말처럼 쉬운게 아니에요 ㅠ 개선되셔서 넘 좋겠어여
- 김민정
좋아지셨다니 다행이에요. C커브 기억할께요.
편지한통바른 자세가 중요하져 그걸 유지하는게 쉽지 않아 더 아픈듯 해요
슈슈허리 통증 예방하려면 바른자세가 중요하지요 지금 꾸부정한 자세 고쳐 정자세했네요 ㅎㅎ