영경
자세가 중요하죠 그런데 바꾸는게 쉽지 않네요 잘보고 갑니다
Mẹo chăm sóc đau lưng do thoát vị đĩa đệm
2023.07.29 16:06
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Từ tuổi 30 trở đi, tôi đã phải nhập viện cấp cứu vài lần mỗi năm do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
Dù cố gắng cẩn thận thế nào đi nữa, lưng tôi vẫn luôn nặng nề, và vào một thời điểm nào đó, tôi thường bị liệt nửa thân dưới.
Điều đó đã kéo dài khoảng 20 năm nên tôi coi thoát vị đĩa đệm là không thể điều trị.
Nhưng khi đến gần cuối độ tuổi 50, tôi chỉ cố gắng giữ lưng như hình cung C, và dần dần trở nên tốt hơn, đến mức chỉ một hoặc hai lần trong năm lưng tôi bị đau nhẹ.
Hãy thử thay đổi tư thế một lần.
0
0
bình luận 17
- 프카쟁이
어머~~ 나이 드실 수록 근육이 빠져서 디스크 통증만 더 심해진다고 생각하고 있었는데;;; 그런 자세 유지로도 개선이 된다니 오늘부터 도전해 봐야겠어요
- agnes0117
허리 통증은 정말 자세가 중요한거 같아요
- 뚜아우찌
저는 허리 씨커브 유지한다 싶었는데 일자를 유지했나 싶더라구여ㅠ
- 이베트미욘
허리의 곡선을 잘 지켜주도록 자세를 고치는 노역을 해야겠어요.
- 은영
꿀팁 감사합니다 자세가 중요하긴 한가봐요
- 김경섭
좋은 정보 감사드립니다, 즐주말 보내세요
- 까칠리나
좋은 정보 감사합니다 ^^ 저도 허리 통증 땜시 힘들었는데 해봐야 겠네요
- 미리내♡♡♡
정말 자세가 중요하군요. 좋은 정보 감사해요.
- 캐시닥0713
자세를 바르게 하는 것만으로도 많이 좋아지는군요 어떻게 바르게 해야 하나요
- highway032
평소 자세가 중요한거 같아요 좋아지셨다니 다행입니다
- Quadruple 4 Project
허리디스크에는 자세교정이 최고의 치료법이었군요 감사합니다.
- 릴리윤
정보 감사합니다. c커브 기억할께요^^
- 이하린
씨 커브 유지가 말처럼 쉬운게 아니에요 ㅠ 개선되셔서 넘 좋겠어여
- 김민정
좋아지셨다니 다행이에요. C커브 기억할께요.
- 편지한통
바른 자세가 중요하져 그걸 유지하는게 쉽지 않아 더 아픈듯 해요
- 슈슈
허리 통증 예방하려면 바른자세가 중요하지요 지금 꾸부정한 자세 고쳐 정자세했네요 ㅎㅎ