很多人會突然出現頭痛或長期受到偏頭痛的困擾吧?我也經常遇到這種情況,除了服藥之外,我還會做很多有助於消除頭痛的按摩。按壓顳骨可以幫助緩解偏頭痛或眼睛疲勞。顳骨位於耳朵上方約2.5公分的地方,把棒子放在那裡,側躺約2分鐘,頭痛就會有所緩解。此時,調整枕頭的高度,使脊椎與地面保持水平非常重要。