我推薦用Daiso貼的熱敷貼和肉桂茶來緩解經痛引起的下腹疼痛。

我到二十多歲時幾乎沒有經痛

30歲以後，下腹部疼痛變得比較嚴重。

當不太嚴重時，只需一顆止痛藥

似乎曾經是這樣，但情況變得更嚴重時，也有其他方法。

我就這樣找到的。

 

因此，因經痛引起的下腹部疼痛

我想向您介紹兩種好的民間療法。

 

1. 貼式熱敷包

 

在大創購買的可貼在內衣上的貼紙

這是貼在身上的熱敷包。

經期腹痛時，摸下腹部會感覺變冷。

那時候會貼著不放，並且有12小時的持續效果

睡前貼上去睡覺效果非常好。

通常經痛時，讓身體暖和是有效的

我覺得有這樣的感覺。

 

<使用方法>

 

•打開外包裝後，將貼在熱敷包上的紙撕下，然後貼在內衣上。

 

•如果直接貼在裸肌上，可能會造成低溫燙傷，請貼在內衣之上。

 

•本產品為一次性使用，無法回收利用。

 

由於有低溫燙傷的風險，不能直接用於裸露肌膚。

 

2. 喝肉桂茶

 

肉桂茶與經痛

 

肉桂是世界知名的香料之一。肉桂茶可以用純肉桂製成，也可以加入其他喜愛的茶中飲用。肉桂茶具有溫暖寒冷身體和緩解經痛的效果。尤其是肉桂具有激活胃腸運動、幫助緩解經痛的抗氧化和抗炎特性，能有效減少經期帶來的不適脹氣。肉桂茶對抗炎症特別有效，能幫助緩解疼痛。此外，肉桂茶能溫暖子宮，促進血液循環，對身體寒冷或經期不規則的女性尤其有幫助。

 

其他肉桂茶的功效

 

• •發炎緩解
• 減肥
• •改善糖尿病
• •血液循環
• •強效抗氧化劑

 

肉桂茶食譜

 

肉桂粉2克，蜂蜜1匙，溶於溫水中飲用。

 

我身體比較寒，所以貼熱敷包和肉桂茶的

每次因經痛引起的下腹部疼痛時

我正在努力克服中~